なんとなくやる気が出ないウィーク

今週は何だかやる気が出なくて、6月になったら気持ちも切り替えられるかなと思ったけど現状は変わらず。

毎晩ほぼ同じ時間に入眠して毎朝ほぼ同じ時間に起き上がるのに日中強い眠気に襲われることがあります。先月、神戸へ遠征する前はなかなか寝付けなかったりしたのに。やっぱり楽しいことがないと睡眠時間が足りなくなるって本当なんだと実感するこの頃です。

とりあえず栄養バランスを見直して、サプリメントでビタミンB群を摂取して様子を見ています。運動も最近なかなかできていないけど、できるだけ体を動かすように…。